Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l'état de santé.

Le massage a de nombreux effets positifs:

Sur la structure et posture du corps:

 - soulage le mal de dos

 - rend les muscles plus souples et plus élastiques

 - contribue à une bonne récupération musculaire

 - aide aux relâchements des tensions

 - améliore la mobilité articulaire

 - favorise une plus grande amplitude des mouvements.

Sur le fonctionnement de tout l'organisme:

 - soulage les douleurs

 - améliore le sommeil

 - augmente la capacité respiratoire

 - améliore la digestion et réduit la constipation

 - améliore la circulation sanguine et lymphatique (ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines).

- améliore la souplesse et la beauté de la peau.

Sur le plan psychologique et émotionnel:

 - réduit l'état d'anxiété et de dépression

 - lutte contre le stress et ses méfaits

- augmente la conscience de son corps

- accroît l'estime et la confiance en soi

- favorise une plus grande circulation de l'énergie.